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« La psychanalyse, c’est aider les gens à devenir ce qu’ils sont »
Françoise Dolto
Françoise Dolto
Passionnée par la psyché et ses méandres, Ariane ECUVILLON s’est formée durant 5 ans à la psychanalyse au sein de l’Institut Freudien de Psychanalyse de Lyon, institut rattaché à la Fédération Freudienne de Psychanalyse, garante du respect du code de déontologie professionnelle.
Sa formation, à la fois théorique et pratique, s’est accompagnée d’une psychanalyse personnelle didactique.
Soucieuse de se donner les moyens d’accompagner au mieux ses patients, elle poursuit sa formation en continue pour enrichir sa pratique, supervisée par un psychanalyste à Annecy (74). Elle participe également régulièrement aux rencontres, séminaires et conférences organisées par la FFDP, mais aussi à diverses conférences et formations relevant de la psychanalyse ou d’autres psychothérapies à Paris et en Province.
Prendre la décision de consulter un psychanalyste, un psychologue ou un psychothérapeute est un acte important et parfois difficile. En tant que psychanalyste, son rôle est de vous offrir un espace ouvert et bienveillant dans lequel vous pourrez vous exprimer en toute liberté ; elle vous accompagne dans la mise en mots de vos difficultés, de votre vécu et de vos ressentis, en vous aidant à comprendre le rôle de mécanismes inconscients dans les symptômes que vous éprouvez.
Elle s’adapte à vos besoins en termes d’accompagnement, qu’il s’agisse d’une psychothérapie reposant sur un échange dynamique, ou bien d’une psychanalyse, plus introspective, au cours de laquelle ses interventions et interprétations ponctuelles vous permettent d’associer vos idées aussi librement que possible.
Elle a exercé la profession d’avocat au sein du Barreau d’Annecy (74) dans les domaines sensibles du droit de la famille et du droit du travail durant plus de 20 ans, années qui lui ont permis de développer une écoute attentive des personnes.
Lors du premier rendez-vous d’une durée d’une heure, nous explorerons les raisons qui vous amènent dans mon cabinet ; nous ferons connaissance et vous pourrez exprimer les difficultés que vous rencontrez, quelles qu’elles soient. A l’issue de cette séance, nous déterminerons, ensemble, le type de suivi ou de thérapie qui sera le mieux adapté à vos besoins et à votre situation : psychothérapie de soutien, psychothérapie analytique ou psychanalyse, en face-à-face ou sur le divan.
Il est indispensable que vous vous sentiez en confiance et à l’aise pour envisager un travail thérapeutique de qualité. Ce sera, pour vous, l’occasion de poser toutes les questions que vous souhaitez sur ma pratique, ma formation, mon cadre (confidentialité, déontologie, régularité des séances, tarif…) : il n’y a pas de “bonne” ou de “mauvaise” question, le jugement de valeur n’existe pas dans un suivi psychologique.
Il est possible que vous soyez nerveux à l’idée de rencontrer quelqu’un qui va vous poser des questions personnelles ; c’est une situation peu naturelle et qui peut s’avérer stressante pour certains. Pourquoi aller voir quelqu’un qu’on ne connait pas, alors que la tendance naturelle voudrait qu’on parle d’abord de ses difficultés à ses proches, sa famille, ses amis ? Parce que, malgré leur bonne volonté et leur écoute, les proches ne sont souvent pas les mieux placés pour vous aider. Les troubles psychiques nécessitent en effet une écoute objective, une certaine distance affective que les proches n’ont pas et qui requièrent l’aide d’un « psy » professionnel.
De plus, il s’agit de reconnaître qu’on ne va pas bien, qu’on souffre, ce qui peut être difficile à accepter. On a naturellement tendance à minimiser ce qui ne relève pas d’une « vraie maladie » et à penser que cela va passer tout seul, à réprimer, autant que possible, les émotions douloureuses comme l’anxiété, l’angoisse, la solitude, la dépression, le manque d’estime de soi.
Comme le disait Jacques Lacan : « Un sujet normal est essentiellement quelqu’un qui se met dans la position de ne pas prendre au sérieux la plus grande part de son discours intérieur » et « Être psychanalyste, c’est simplement ouvrir les yeux sur cette évidence qu’il n’y a rien de plus cafouilleux que la réalité humaine ».
Durant les séances, vous aurez la totale liberté d’exprimer tout ce que vous pensez ou ressentez, sans vous autocensurer ; mon cabinet est un espace neutre, hors du quotidien, qui vous permettra de vous poser, de vous interroger, de remettre en question ce que vous vivez, d’exprimer vos émotions sans tabou : c’est un lieu où l’on peut tout se dire, même ce qui paraît honteux, difficile ou complètement fou, où l’on peut mettre des mots sur ce que l’on ressent, sur ce que l’on n’a jamais pu dire ou oser dire. Petit à petit, on prend connaissance de son histoire, on fait le lien entre son passé et sa vie d’aujourd’hui, on comprend que son mal-être peut être dû à des évènements restés enfouis.
« Avant de guérir quelqu’un, demandez-lui s’il est prêt à abandonner les choses qui le rendent malade » – Hippocrate
Toute personne peut ressentir, à un moment de sa vie, le besoin de rencontrer un psychothérapeute.
Certains symptômes peuvent vous amener à consulter un psychanalyste : mal-être persistant, souffrance psychique, perte d’énergie, problème d’estime de soi, sentiment d’abandon, tristesse, stress, angoisse, anxiété, TOC (troubles obsessionnels compulsifs), sentiment d’être entravé, de ne pas être à sa place, d’être dans une impasse, de voir se répéter toujours la même situation, phobies, obsessions, troubles du sommeil, addictions, troubles alimentaires ou sexuels, état dépressif…
Vous pouvez vous sentir dépassé, insatisfait, angoissé, stressé, déprimé, ou encore envahi par des peurs récurrentes, des pensées obsédantes. Vous pouvez éprouver des difficultés relationnelles à l’intérieur de votre couple, de votre famille, avec vos amis, vos collègues…
Vous pouvez également avoir du mal à traverser une épreuve ou une situation particulière : maladie, séparation, échec, perte d’emploi, deuil, choc traumatique, burn-out, examens, naissance, mariage, changement d’emploi, relation d’emprise toxique, crise d’adolescence, prise de décision importante.
Quand intervient une souffrance, ponctuelle ou prolongée, ou lors d’un moment de crise, consulter peut vous aider à surmonter ces périodes dépressives, ces angoisses et l’anxiété. Le travail de parole permet de donner un sens aux symptômes et de soulager le quotidien.
On a également besoin, parfois, de réfléchir à sa trajectoire de vie pour mieux se connaitre, mieux comprendre son parcours en en repérant les impasses ou les répétitions inconscientes.
La psychanalyse est une discipline humaniste qui pose comme principe que le patient a en lui, sans le savoir, les ressources nécessaires pour aller mieux.
La psychanalyse, libération de la parole :
La parole libérée permet à la personne qui consulte de prendre de la distance et d’envisager sa problématique sous un autre angle de vue. Grâce à un travail régulier, le patient parviendra à se débarrasser d’un symptôme gênant, à retrouver son dynamisme et sa joie de vivre, à sortir de la solitude et des difficultés relationnelles, à trouver un meilleur épanouissement dans sa vie amoureuse ou professionnelle, à faire face aux difficultés d’orientation scolaire ou professionnelle, à traverser un traumatisme, une crise, un deuil, à améliorer sa relation de couple, à donner un sens à sa vie…
Pour reprendre les propos de Philippe Grimbert, « la psychanalyse ne guérit pas mais elle sauve » : elle permet un renforcement du psychisme du patient, de son Moi, qui va lui permettre de prendre conscience de ses conflits internes non résolus qui sont à l’origine de sa souffrance puis, d’être capable de les gérer et de les dépasser. Cela lui permettra de modifier sa perception de la réalité, de prendre conscience de son propre comportement, de comprendre les conditions occasionnant des problèmes personnels, de développer de meilleurs échanges avec son entourage, de clarifier les sources des situations conflictuelles, de mobiliser ses ressources énergétiques, d’élargir ses compétences, de revaloriser l’image qu’il a de soi…
« L’analyste a pour but l’avènement d’une parole vraie » – Jacques Lacan
Le psychologue, le psychothérapeute, le psychiatre ou le psychanalyste ont tous vocation à traiter les troubles psychiques mais pas de la même manière. La différence relève essentiellement de la méthode de traitement.
Pour ma part, en ma qualité de psychanalyste installée à Annecy en Haute-Savoie (74), je vous propose la méthode psychanalytique qui vise à remonter à l’origine souvent inconsciente et conflictuelle des troubles psychiques et à renforcer vos défenses contre ces conflits, à vous aider à mieux les gérer et à faire en sorte qu’ils ne vous empêchent plus de vous épanouir. L’objectif est que vous retrouviez une meilleure relation avec vous-même et avec les autres. La psychanalyse ne s’intéresse donc pas uniquement à alléger vos symptômes, elle repose sur un travail en profondeur, pour essayer de dénouer ce qui est à l’origine de vos souffrances, ce qui ne signifie pas nécessairement qu’elle implique un traitement très long.
En fonction de vos besoins, trois traitements peuvent être envisagés :
